¿Se puede evitar la resaca?

Nos tememos que evitar la resaca puede resultar demasiado pretencioso. Para empezar hemos de tener en cuenta que borrachera y resaca son dos conceptos que van seguidos en el tiempo y siempre en ese mismo orden. Una borrachera es, ni más ni menos que la intoxicación que genera una ingesta excesiva de alcohol etílico y cuyos efectos son de sobra conocidos. Lo peor llega unas horas después de dicha ingesta, en los que empiezas a sentirte fuertemente mareado, con un dolor de cabeza insoportable, con nauseas, zumbidos, sequedad bucal y en definitiva, un gran malestar general. 

¿Cómo evitar este sufrimiento? Ya hemos dicho que no hay recetas milagro. Lo mejor es que NO te pases con la bebida. Fundamental es NO mezclar, las impurezas que acompañan al alcohol etílico son las causantes de la resaca y no el alcohol en sí mismo. Prepara tu cuerpo para que no dañe tu estómago y para ralentizar la absorción del alcohol: siempre comer antes de beber y comer mientras se bebe.  Y ya puestos que la comida NO sea rica en grasas NI que la bebida lleve cafeína. Hay que beber agua abundante y si es posible acabar con un vaso de leche porque ésta ralentiza la absorción del alcohol.